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Curry de pois chiches et épinards au lait de coco

Un curry indien parfumé où les pois chiches s'imprègnent d'épices grillées et de tomate, adouci par un lait de coco velouté. Un classique réconfortant et nourrissant.

45 min4 portionsFacilevégétarienne

Ingrédients

  • 2 boîtes de 540 ml Pois chiches en conserve
  • 400 ml Lait de coco entier
  • 796 ml Tomates en dés en conserve
  • 150 g Jeunes épinards
  • 1 unité Oignon jaune
  • 4 gousses Ail
  • 1 c. à soupe Gingembre frais
  • 1 c. à soupe Pâte de tomate
  • 2 c. à soupe Ghee
  • 1 c. à thé Garam masala
  • 1 c. à thé Curcuma moulu
  • 1 c. à thé Graines de cumin
  • 0,5 unité Lime
  • 3 c. à soupe Coriandre fraîche

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, chauffer 2 c. à soupe de ghee à feu moyen. Ajouter 1 c. à thé de graines de cumin et 1 c. à thé de graines de coriandre, griller 30 secondes jusqu'à ce qu'elles libèrent leur parfum.

  2. 2

    Ajouter 1 oignon haché finement, suer 5-6 minutes jusqu'à coloration dorée.

  3. 3

    Incorporer 4 gousses d'ail émincées et 1 c. à soupe de gingembre frais râpé, cuire 1 minute.

  4. 4

    Ajouter 1 c. à soupe de pâte de tomate, 1 c. à thé de curcuma, 1 c. à thé de garam masala et ½ c. à thé de piment de Cayenne. Cuire 1 minute en remuant pour torréfier les épices.

  5. 5

    Verser 1 boîte (796 ml) de tomates en dés avec leur jus, écraser légèrement. Mijoter 5 minutes jusqu'à épaississement.

  6. 6

    Ajouter 2 boîtes (540 ml chacune) de pois chiches égouttés et rincés, mélanger pour bien enrober.

  7. 7

    Verser 1 boîte (400 ml) de lait de coco entier, porter à frémissement. Réduire le feu, mijoter à découvert 15 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.

  8. 8

    Incorporer 150 g de jeunes épinards par poignées, remuer jusqu'à ce qu'ils tombent, 2 minutes.

  9. 9

    Finir avec le jus de ½ lime et ajuster le sel.

  10. 10

    Garnir de coriandre fraîche ciselée. Servir avec du riz basmati ou du naan.

Astuce du chef

Toujours griller les épices entières dans le ghee chaud avant les aromates : cette étape libère les huiles essentielles et donne une profondeur impossible à obtenir avec des poudres seules.

Accord suggéré

Accompagner d'un riz basmati au beurre et d'un lassi mangue ou d'une IPA légèrement amère.

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