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Curry de pois chiches et épinards au lait de coco

Un curry indien réconfortant aux épices grillées, où les pois chiches mijotent dans une sauce tomate-coco soyeuse parfumée au garam masala.

45 min4 portionsFacilevégétarienne

Ingrédients

  • 2 boîte pois chiches en conserve, égouttés
  • 5 tasse épinards frais
  • 1 boîte lait de coco
  • 1 boîte tomates en dés en conserve
  • 2 c. à soupe pâte de tomate
  • 1 unité oignon jaune haché
  • 4 gousse ail râpé
  • 1 c. à soupe gingembre frais râpé
  • 2 c. à soupe ghee
  • 1 c. à thé graines de cumin
  • 1,5 c. à soupe garam masala
  • 0,25 tasse coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à soupe jus de lime

Préparation

  1. 1

    Dans une grande casserole, chauffer le ghee à feu moyen. Ajouter les graines de cumin et laisser crépiter 30 secondes jusqu'à ce qu'elles libèrent leur arôme.

  2. 2

    Ajouter l'oignon haché et faire suer 6-7 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

  3. 3

    Incorporer l'ail et le gingembre râpés, cuire 1 minute jusqu'à ce que l'odeur soit fragrante.

  4. 4

    Ajouter le garam masala, la coriandre moulue, le curcuma et le piment de Cayenne. Griller les épices 30 secondes en remuant.

  5. 5

    Verser la pâte de tomate et cuire 2 minutes jusqu'à ce qu'elle fonce.

  6. 6

    Ajouter les tomates en dés et laisser mijoter 5 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe.

  7. 7

    Incorporer les pois chiches égouttés et le lait de coco. Mijoter à feu doux 15 minutes, en remuant occasionnellement.

  8. 8

    Ajouter les épinards par poignées et les laisser tomber 2-3 minutes.

  9. 9

    Finir avec le jus de lime, ajuster le sel et garnir de coriandre fraîche hachée avant de servir.

Astuce du chef

Toujours griller les épices entières dans le gras chaud (tadka) avant d'ajouter les ingrédients humides : c'est la clé pour libérer leurs huiles essentielles et obtenir un curry profond en saveurs.

Accord suggéré

Accompagner de riz basmati vapeur, de naan chaud et d'un lassi à la mangue bien frais.

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